Cách ngủ tăng vòng 1 làm ngực to tự nhiên căng tròn và đầy đặn

Việc sở hữu một bộ ngực săn chắc và kích thước đầy đặn luôn là niềm mong ước của đa số phái đẹp. Ngoài việc tác động dao kéo lên bộ ngực, sử dụng những loại thuốc giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Thì việc áp dụng tư thế ngủ đúng cũng là cách giúp cho vòng 1 được phát triển.

Vậy những cách ngủ tăng vòng 1 ở đây là gì? Bài viết dưới đây Toduongvat.com sẽ bật mí điều đó với tất cả chị em nhé!

Số đo vòng 1 như thế nào là chuẩn?

Các cách ngủ tăng vòng 1 dành cho chị em phụ nữ

Dưới đây là một số cách ngủ giúp bộ ngực của chị em phát triển một cách tối đa nhất:

Tư thế ngủ kiểu người lính

Đây chính là tư thế ngủ đơn giản giúp cho chị em phụ nữ vừa được thư giãn và vừa có tác dụng giúp cho bộ ngực của chị em căng tròn hơn. Trong suốt thời gian ngủ, cơ thể của bạn sẽ vẫn ở trạng thái hoạt động để có thể tiến hành việc trao đổi chất, cơ quan nội tạng và da bắt đầu vào trạng thái nghỉ ngơi.

Chính vì thế, tư thế ngủ kiểu người lính này giúp cho cơ thể của bạn thả lỏng ở một cách tốt nhất, từ đó giúp cho vòng ngực không bị chèn ép hay xệ.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng ở tư thế ngủ người lính này sẽ giúp cho da của bạn giảm những vết nhăn. Tuy vậy, chị e nên thêm gối kê ở phần hông để có thể khắc phục được tình trạng ngáy to do tư thế ngủ này mang lại.

Nằm thẳng luôn là cách ngủ tăng vòng 1 tốt nhất

Cách ngủ tăng vòng 1 hiệu quả nhất. Đặc biệt nhất mà các bạn cần phải áp dụng chính là nằm thẳng. Khi nằm ngủ, với một chiếc gối kê dưới chân. Cơ thể của bạn sẽ được thả lỏng thư giãn. Điều này giúp cho quá trình trao đổi chất và hệ tim mạch được tốt hơn.

Khi nằm ngủ với tư thế thẳng, phần ngực của bạn sẽ được nâng đỡ. Với bản chất hình thành từ mỡ, mô và các cơ nên khi phần ngực của bạn được nâng đỡ với tư thế đúng sẽ ngăn ngừa được tình trạng chảy xệ. Khi sử dụng thêm các phương pháp massage ngực hiệu quả trước khi đi ngủ. Thì vòng 1 của bạn sẽ trở nên săn chắc hơn, trắng mịn hơn và tràn đầy sức sống.

Hãy thử áp dụng tư thế ngủ ngày kết hợp với sử dụng các bài tập massage ngực khác nữa. Chắc chắn bạn sẽ sở hữu được vòng 1 hoàn hảo!

Xem thêm: Trường dạy học nghề thẩm mỹ - Top 10 địa chỉ uy tín nhất TP HCM

Tư thế ngủ sao biển

Tư thế ngủ này được nhiều chuyên gia đánh giá rằng là một trong những tư thế ngủ mang lại lợi ích cho sức khỏe của người thực hành. Ngoài việc giảm thiểu việc áp lực của cột sống và dây chằng của cơ thể thì tư thế ngủ này còn hỗ trợ làm cho vòng 1 không bị chảy xệ.

Cách thực hiện tư thế ngủ tăng vòng 1 sao biển: Nằm ngửa người và hai tay đưa lên trên là có thể thực hiện được hoàn chỉnh tư thế ngủ sao biển này. Chú ý là độ cao của gối phải thích hợp với cổ để không khó chịu hoặc bị đau khi ngủ.

Một số thói quen giúp cải thiện kích thước ngực cho những cô nàng “ngực lép”

Ngoài những cách ngủ tăng vòng 1, thì chị em cũng nên áp dụng và thay đổi một số thói quen dưới đây để cho vòng một được phát triển một cách tốt nhất.

Sử dụng kết hợp với thuốc tăng kích thước vòng 1

Thuốc tăng kích thước vòng 1 Bust Ultra là dòng mỹ phẩm do Nga sản xuất và được nhập khẩu trực tiếp tại Việt Nam. Với quy trình sản xuất và kiểm tra chất lượng sản phẩm được kiểm soát một cách nghiêm ngặt. Chính vì thế, mà sản phẩm lại được rất nhiều chị em ưa chuộng và tin tưởng sử dụng.

Thả rông ngực khi đi ngủ

Đã là lúc ngủ thì cơ thể cần được thoải mái nhất, do vậy bạn sẽ không cần phải mặc bất cứ thứ đồ lót gì như áo nâng ngực tạo khe…. Hãy đảm bảo ngực không bị đè nén hay cản trở từ thứ gì. Hơn nữa, thả rông khi ngủ không chỉ tốt cho ngực phát triển kích thước, mà chúng còn giảm nguy cơ ung thư vú. Tốt cho sức khỏe tổng thể và tăng ngực nhanh chóng.

Tránh khoanh tay trước ngực

Thói quen khoanh tay này tưởng như vô hại, nhưng thật ra chúng vô tình đã ép 1 lực khá lớn từ 2 cánh tay lên vòng 1. Việc này làm cho quá trình lưu thông máu bị giảm đi, dẫn đến ngực bị chảy xệ ở tuổi dậy thì nhanh chóng. Nếu như các chị em muốn tạo cảm giác tự tin và an toàn thì có thể bỏ tay vào túi quần hoặc tìm 1 thứ gì đó ôm khi ngủ. 

Xem thêm: Công thức kem trộn - Siêu trắng không tì vết 

Duy trì việc tập luyện những bài massage ngực

Áp dụng các bài tập massage cho núi đôi trước khi ngủ sẽ kích thích máu lưu thông tốt hơn. Làm tăng sự đàn hồi cho các mô mỡ của ngực, tăng vòng 1 nhanh chóng. Tham khảo một số cách massage tăng vòng 1 như massage theo vòng xoắn ốc, massage song song…. 

Lựa chọn một chiếc nệm thật tốt

Lựa chọn 1 chiếc nệm tốt sẽ là 1 phần không thể thiếu trong cách ngủ tăng vòng 1. Bởi các cô nàng sẽ khó kiểm soát được hành động của mình khi ngủ mà xoay khắp nơi. Do vậy có 1 chiếc nệm êm ái sẽ hạn chế cổ bị tổn thương hay ngực lép do sai tư thế ngủ. 

Tránh thức khuya quá nhiều

Thức khuya là một trong những nguyên nhân làm rối loạn nội tiết tố ở nữ giới. Làm ảnh hưởng xấu đến số đo của 3 vòng. Hơn nữa, những người thức khuya sẽ làm cho da bị lão hóa hơn bình thường. Bởi ngủ đủ giấc sẽ giúp da được nghỉ ngơi và thư giãn, thuận lợi trao đổi chất.

Xem thêm: Top 10 địa chỉ bán mỹ phẩm Hàn Quốc chính hãng tại TP HCM

Có một chế độ dinh dưỡng khoa học

Nếu như bạn thực hiện đầy đủ những điều giúp cho vòng 1 phát triển nhưng lại bỏ quên chế độ dinh dưỡng thì cũng hoàn toàn vô tác dụng. Bởi nếu cơ thể bị mất nước, những chất béo và protein sẽ khiến mô mỡ xẹp xuống làm giảm kích thước ngực. Do vậy áp dụng một chế độ ăn với các thực phẩm tăng vòng 1 sẽ cung cấp chất nuôi dưỡng “núi đôi”. Một số loại thực phẩm tốt cho ngực như trứng gà, chân giò, mầm đậu nành tăng vòng 1,… 

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách ngủ tăng vòng 1 và một số cách khác mà chị em có thể áp dụng để có thể sở hữu được một bộ ngực đầy đặn và căng tràn.

Đừng quên theo dõi https://tophay.vn/ thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác về làm đẹp và ẩm thực nhé!